10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - To wyjątkowy dzień, który przypomina, jak ważna jest troska o siebie i o innych — o nasze emocje, relacje i równowagę wewnętrzną.

Pamiętaj:

- Rozmowa naprawdę ma znaczenie — dzielenie się tym, co czujemy, to siła, nie słabość.
- Dbanie o odpoczynek i spokój jest bardzo ważne
- Wsparcie i zrozumienie mają ogromną moc.
- Każdy z nas ma prawo prosić o pomoc i mówić o swoich potrzebach i emocjach.
- Mamy dla Was ciekawą broszurę w formacie PDF, z której dowiecie się m.in. jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień i gdzie szukać wsparcia. Link: https://shorturl.at/8qk0C