UWAGA!

Bezpłatna konsultacja / terapia psychologiczna!

Terapia psychologiczna

Dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wspieramy m.in. w zakresie:

  • trudności emocjonalnych i relacyjnych,

  • stanów lękowych, nerwicowych, depresyjnych,

  • zaburzeń psychosomatycznych i obsesyjno-kompulsyjnych,

  • problemów wieku dorastania i trudności wychowawczych,

  • lepszego poznania i zrozumienia siebie.

Terapia to:

  • Zrozumienie sytuacji – pomaga nazwać trudności i zrozumieć, co się dzieje z dzieckiem, nastolatkiem czy osobą dorosłą.

  • Wstępna diagnoza – pozwala określić, czy problem wymaga dalszej pomocy, terapii lub specjalistycznego wsparcia.

  • Psychoedukacja – dostarcza rzetelnej wiedzy o emocjach, zachowaniach i mechanizmach, które za nimi stoją.

  • Nowa perspektywa – daje przestrzeń do spojrzenia na problem z innego punktu widzenia.

  • Kierunek działania – pomaga określić dalsze kroki: co można zrobić samemu, a kiedy warto skorzystać z terapii lub innych form pomocy.

  • Poczucie ulgi – już samo spotkanie z kimś, kto słucha i rozumie, często przynosi poczucie wsparcia i większego spokoju.

Dzieci i młodzież

Konsultacja psychologiczna to zwykle 1–3 spotkania, podczas których rodzice mogą porozmawiać o zachowaniu, rozwoju i potrzebach dziecka. Możliwa jest wstępna diagnoza i ustalenie dalszych kroków – także w formie skierowania do specjalistów.

Spotkania mają charakter psychoedukacyjny – pomagają zrozumieć rozwój dziecka i radzić sobie z trudnościami wychowawczymi. Tematem może być każde zachowanie, np. „dlaczego kłamie?”, „czemu budzi się z krzykiem?”, „czy to normalne, że ma wymyślonego przyjaciela?”.

Szczególnie przy małych dzieciach (do 6 lat), często wystarcza 1–2 spotkania, by spojrzeć na sytuację inaczej. W razie potrzeby możliwe są kolejne konsultacje. Jeśli trudności są głębsze, proponujemy indywidualną terapię dziecka.

Dorośli

Terapia psychologiczna dla dorosłych pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i schematy działania. Najczęstsze powody zgłoszeń to trudności w relacjach, lęk, obniżony nastrój, stres, problemy w pracy lub kryzys życiowy. Czasem to także chęć rozwoju – bez konkretnego problemu.

W trakcie spotkań można przyjrzeć się przyczynom trudności – zarówno obecnym, jak i tym z przeszłości. Terapeuta wspiera w procesie zmiany, pomaga budować odporność psychiczną, samoświadomość i nowe sposoby reagowania.

Nie zawsze potrzebna jest długoterminowa terapia – czasem wystarczy kilka spotkań. Forma i cel pracy ustalane są wspólnie z terapeutą, zgodnie z Twoimi potrzebami.

Zapisy:

W Biurze Stowarzyszenia

Terminy terapii:

Do indywidualnego ustalenia

UWAGA!

Obowiązuje wcześniejsze umówienie

Psychologowie:

Psychologowie: Joanna Sierżant-Rekret, Dorota Krzymuska, Anna Pawłowska, Jarema Kostrzewski, Joanna Pusz, Sabina Matkowska.